سائي چانهه جا 9 صحت فائدا

سائي چانهه دنيا ۾ سڀ کان مشهور چانهه آهي.جيئن ته سائي چانهه کي خمير نه ڪيو ويو آهي، اهو چانهه جي ٻوٽي جي تازي پنن ۾ سڀ کان وڌيڪ بنيادي مواد برقرار رکي ٿو.انهن ۾، چانهه پوليفينول، امينو اسيد، ويتامين ۽ ٻيا غذائي مواد گهڻو ڪري برقرار رکيا ويا آهن، جيڪي سائي چانهه جي صحت جي فائدن جو بنياد مهيا ڪن ٿا.

انهي جي ڪري، سائي چانهه هر ڪنهن سان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿي رهيو آهي.اچو ته باقاعده سبز چانهه پيئڻ جا صحت جي فائدن تي هڪ نظر وجهون.

1 تازگي

چانهه هڪ تازگي جو اثر آهي.چانهه جي تازگي جو سبب اهو آهي ته ان ۾ ڪيفين هوندي آهي، جيڪا مرڪزي نروس سسٽم ۽ دماغي عضون کي هڪ حد تائين جوش ڏئي ٿي، ۽ تازگي ۽ تازگي جو اثر رکي ٿي.
2 sterilization ۽ مخالف inflammatory

اڀياس ڏيکاريا آهن ته سائي چانهه ۾ ڪيٽيچين ڪجهه بيڪرياريا تي هڪ رڪاوٽ اثر آهي جيڪي انساني جسم ۾ بيماري پيدا ڪن ٿا.چانهه پوليفينول هڪ مضبوط astringent اثر آهي، واضح inhibition ۽ pathogens ۽ وائرس تي قتل اثرات، ۽ مخالف سوزش تي واضح اثر آهي.بهار ۾، وائرس ۽ بيڪٽيريا نسل، توهان کي صحتمند رکڻ لاء وڌيڪ سبز چانهه پيئي.
3 هاضمي کي وڌايو

تانگ خاندان جي ”سپليمنٽس ٽو ميٽيريا ميڊيڪا“ ۾ چانهه جو اثر رڪارڊ ڪيو ويو آهي ته ”ڊگهو کائڻ توهان کي پتلي بڻائي ٿو“ ڇاڪاڻ ته چانهه پيئڻ سان هاضمي کي بهتر بنائڻ جو اثر آهي.
چانهه ۾ موجود ڪيفين گيسٽرڪ جوس جي رطوبت کي وڌائي سگهي ٿي ۽ کاڌي جي هضمي ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهي ٿي.چانهه ۾ موجود سيلولوز پڻ گيسٽرو انٽيسٽينل peristalsis کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.وڏي مڇي، وڏو گوشت، بيٺو ۽ اڻ هضم.سائي چانهه پيئڻ سان هاضمي ۾ مدد ملندي آهي.
4 ڪينسر جي خطري کي گھٽائڻ

غير خمير ٿيل سائي چانهه پوليفينول کي آڪسائيڊ ٿيڻ کان بچائيندو آهي.چانهه جو پوليفينول جسم ۾ مختلف ڪارڪينجنز جهڙوڪ نائٽروسامينز جي ٺهڻ کي روڪي سگهي ٿو، ۽ آزاد ريڊيڪلز کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ سيلز ۾ لاڳاپيل ڊي اين اي کي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان کي گھٽائي سگھي ٿو.اتي واضح ثبوت آهي ته آزاد ريڊيڪل جسم ۾ تڪليف جي مختلف علامات پيدا ڪري سگهي ٿي.انهن مان، ڪينسر سڀ کان وڌيڪ سنگين آهي.سائي چانهه پيئڻ سان اڪثر جسم ۾ فري ريڊيڪلز ختم ٿي ويندا آهن، جنهن سان ڪينسر جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.

5 تابڪاري نقصان کي گھٽايو

چانهه پوليفينول ۽ انهن جي آڪسائيڊ پروڊڪٽس کي تابڪاري مواد جذب ڪرڻ جي صلاحيت آهي.لاڳاپيل طبي شعبن جي ڪلينڪل تجربن جي تصديق ڪئي وئي آهي ته تابڪاري جي علاج دوران، ٽيومر سان مريضن ۾ گھٽ تابڪاري جي بيماري سبب ٿي سگهي ٿي ليوڪوائيٽس جي گھٽتائي سان، ۽ چانهه جو عرق علاج لاء اثرائتو آهي.آفيس جي ملازمن کي ڪمپيوٽر جي تمام گھڻي وقت کي منهن ڏيڻو پوي ٿو ۽ اڻ شعوري طور تي تابڪاري جي نقصان جو شڪار ٿي وڃن ٿا.سائي چانهه چونڊڻ واقعي اڇي ڪالر ڪارڪنن لاءِ پهرين پسند آهي.

6 مخالف عمر

سائي چانهه ۾ موجود پولي فينول ۽ وٽامن مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ طاقت ۽ جسماني سرگرمي آهي، جيڪا انساني جسم ۾ موجود فري ريڊيڪلز کي مؤثر طريقي سان ختم ڪري سگهي ٿي.انساني جسم جي عمر ۽ بيماريون گهڻو ڪري انساني جسم ۾ اضافي فري ريڊيڪلز سان لاڳاپيل آهن.تجربن جي تصديق ڪئي وئي آهي ته چانهه پوليفينول جي عمر مخالف اثر ويتامين اي کان 18 ڀيرا وڌيڪ مضبوط آهي.
7 پنهنجي ڏندن جي حفاظت ڪريو

سائي چانهه ۾ موجود فلورائن ۽ پوليفينول ڏندن لاءِ سٺو هوندا آهن.سائي چانهه جي چانهه جو سوپ انساني جسم ۾ ڪيلشيم جي گھٽتائي کي مؤثر طريقي سان روڪي سگهي ٿو ۽ ان ۾ جراثيم ۽ جراثيم کي ختم ڪرڻ جو اثر پڻ آهي، جيڪو ڏندن جي خرابيءَ جي روڪٿام، ڏندن جي حفاظت ۽ ڏندن کي ٺيڪ ڪرڻ لاءِ فائديمند آهي.لاڳاپيل انگن اکرن موجب، ايليمينٽري اسڪول جي شاگردن ۾ ”چانهه جي گارگل“ جي ٽيسٽ ڊينٽل ڪيئرز جي شرح کي تمام گهڻو گهٽائي ڇڏيو آهي.ساڳئي وقت، اهو مؤثر طور تي خراب سانس کي ختم ڪري سگهي ٿو ۽ سانس کي تازو ڪري سگهي ٿو.
8 رت جي لپيد کي گھٽائڻ

چانهه پوليفينول انساني چربی ميٽابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.خاص طور تي چانهه جي پوليفينول ۾ ڪيٽيچينز ECG ۽ EGC ۽ انهن جي آڪسائيڊ پروڊڪٽس، Theaflavins وغيره، fibrinogen کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪي رت جي ڪلٽنگ جي ويسڪوسيٽي کي وڌائين ٿيون ۽ رت جي ڪلٽنگ کي صاف ڪن ٿيون، ان ڪري ايٿيروسکلروسس کي روڪي ٿو.
9 ڊمپپريشن ۽ ٿڪ

سائي چانهه ۾ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ويتامين سي شامل آهن، جيڪي جسم ۾ هارمونون پيدا ڪرڻ لاء زور ڏئي سگهن ٿيون جيڪي دٻاء سان وڙهندا آهن.
چانهه ۾ موجود ڪيفين گردن کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي، پيشاب کي جلدي خارج ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، ۽ پيشاب ۾ اضافي ليڪٽڪ ايسڊ کي ختم ڪري ٿي، جيڪا جسم کي جلد کان جلد ٿڪائي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.